Los deportes de equipo más populares (Parte 2)
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Los deportes de equipo más populares (Parte 2)
Guía
Hace unas semanas os presentamos los 11 deportes de equipo más populares. Mientras escribíamos, tuvimos que darnos cuenta de que hay muchos más. Por eso, hoy ampliamos la lista con siete actividades más en grupo.
Contenido
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1
9 buenas razones para practicar deportes de equipo
2
12. Waterpolo / polo acuático
3
13. Ultimate Frisbee
4
14. Korfball
5
15. Bandy
6
16. Roller Derby
7
17. Kabaddi
8
18. Fútbol americano
9
¿Cómo encuentro el deporte de equipo adecuado para mí?
9.1
Paso 1: autorreflexión
9.2
Paso 2: investigación
9.3
Paso 3: la fase de prueba
9.4
Paso 4: consideración de factores personales
9.5
Paso 5: decisión y compromiso
9 buenas razones para practicar deportes de equipo
Existen algunas razones convincentes por las que participar en un deporte de equipo puede ser una experiencia valiosa y enriquecedora:
Los deportes de equipo fortalecen el espíritu de equipo y la colaboración. Los jugadores aprenden a perseguir objetivos juntos, a confiar unos en otros y a funcionar como una unidad.
Casi cualquier deporte ofrece una gran oportunidad para hacer nuevos amigos. La dinámica del equipo fomenta las interacciones sociales, que a menudo van más allá del campo de juego.
Los deportes de equipo fomentan la condición física. Mediante el entrenamiento regular mejoran la resistencia, la fuerza, la movilidad y la coordinación.
La participación regular en un deporte de equipo requiere compromiso y disciplina. Los jugadores aprenden a asumir responsabilidades, a ser puntuales y a trabajar duro por sus objetivos personales y comunes.
La actividad deportiva ayuda a reducir el estrés y favorece el equilibrio emocional.
A través de la competición y la cooperación en el equipo, los jugadores aprenden habilidades importantes para la vida como la perseverancia, la resiliencia y la forma correcta de afrontar las derrotas.
El éxito en el contexto del equipo contribuye a fortalecer la confianza en uno mismo.
Los deportes de equipo aportan mucha diversión y alegría. Los éxitos compartidos en el juego crean experiencias positivas y recuerdos.
La sensación de formar parte de una comunidad puede ser muy motivadora.
12. Waterpolo / polo acuático
Este deporte impresionante no solo es un reto físico, sino también una obra maestra táctica. Las reglas están diseñadas de modo que permitan a los jugadores nadar en el agua y, al mismo tiempo, controlar el balón. Es como si el ajedrez y la natación hubieran formado una maravillosa simbiosis.
En esta arena submarina, los participantes recurren a sus habilidades de natación y a sus capacidades estratégicas para llevar el balón a la portería rival. Las características del waterpolo son fascinantes. Los jugadores no solo deben demostrar resistencia y fuerza, sino también realizar procesos de pensamiento rápidos para descifrar los movimientos tácticos del oponente. La combinación de condición física, técnica e inteligencia hace del waterpolo un verdadero deporte de mente y cuerpo.
13. Ultimate Frisbee
En Ultimate Frisbee se trata de lanzar el frisbee de forma precisa de A a B. No hay árbitros en el campo. Los jugadores son responsables de sus propias acciones y se rigen por su comportamiento ético
n guiado. Una convivencia respetuosa está en el centro y convierte este deporte en una experiencia única.
Un partido de Ultimate Frisbee se divide en dos mitades de 20 minutos cada una. En este corto tiempo, los equipos deben anotar. Las raíces de este deporte moderno de equipo se remontan a la década de 1960. En aquel entonces, se introdujo en casi todos los campus universitarios de EE. UU. como un juego recreativo informal.
**14. Korfball**
El korfball destaca por su mezcla especial de baloncesto y netball. Se juega en un campo rectangular, en el que se enfrentan dos equipos con cuatro hombres y cuatro mujeres cada uno. La característica distintiva del juego es el korf: una canasta alta y estrecha, colocada en el centro.
En el korfball hay dos atacantes y dos defensores por equipo en cada mitad del campo. Los jugadores masculinos defienden contra atacantes femeninas y viceversa. Esto exige no solo habilidad, sino también pensamiento estratégico.
El objetivo del juego es simple: lanzar el balón a través del “korf” del adversario. Se consigue un punto cuando el balón atraviesa la canasta. Los jugadores alternan entre atacar y defender. El balón no puede pasarse directamente de un jugador a otro del mismo sexo, lo que incrementa la profundidad táctica del juego. Los equipos cambian de mitad del campo después de cada punto anotado y deben ajustar sus posiciones en consecuencia.
El partido suele durar dos tiempos de 25 minutos cada uno. Gana el equipo con más puntos al final del tiempo reglamentario. Los orígenes del korfball se remontan a finales del siglo XIX en los Países Bajos. Creado por el maestro Nico Broekhuysen, el korfball se convirtió rápidamente en un deporte popular que se difundió no solo en Europa, sino también en otras partes del mundo.
**15. Bandy**
Este deporte de equipo se juega en una gran superficie de hielo que se asemeja a un campo de fútbol. Los jugadores llevan patines y utilizan una pelota que se comporta como una mezcla entre balón de fútbol y disco de hockey sobre hielo. Los palos de los jugadores son más largos que en el hockey sobre hielo y tienen una curvatura característica para regatear y golpear la pelota.
Cada equipo consta de once jugadores, incluido un portero. El gran campo y el elevado número de jugadores le dan al bandy una atmósfera dinámica y emocionante. Hay que llevar la pelota a la portería rival con ayuda del palo. El equipo que marque más goles gana.
A diferencia del hockey sobre hielo, no hay límite en la cantidad de cambios de jugadores. La duración del partido suele ser de dos tiempos de 45 minutos, con un breve descanso entre ellos. En caso de empate, puede haber prórroga o el partido termina en empate. El bandy surgió en el siglo XIX en el norte de Europa. El origen exacto es difícil de determinar, pero Suecia y Rusia se consideran los países donde se jugó bandy por primera vez.
**16. Roller Derby**
Un emocionante deporte de contacto total que se disputa en una pista ovalada. Cada equipo consta de cinco jugadores que se desplazan en patines de ruedas. El campo se divide en los llamados “packs”, mientras que dos llamados “jammers” intentan abrirse paso a través del grupo compacto de los oponentes.
Un partido de roller derby consiste en los llamados “jams”, que duran dos minutos cada uno. Durante un jam, las jammers intentan dar vueltas a la pista y sumar puntos adelantando a las jugadoras rivales. El resto de participantes en la pista emplea su fuerza y habilidad para detener a las jammers contrarias y ayudar a avanzar a sus compañeras.
El equipo con más puntos al final del partido gana. El roller derby nació en la década de 1930 en Estados Unidos. El deporte ha experimentado muchos cambios a lo largo de las décadas y vivió un renacimiento en la década de 2000 con la aparición del roller d moderno.
Erby. Hoy existen ligas en todo el mundo que mantienen vivo el espíritu del trabajo en equipo, la individualidad y la competencia emocionante.
**17. Kabaddi**
Kabaddi es un deporte emocionante en el que dos equipos de siete jugadores cada uno se enfrentan en un campo cuadrado. El objetivo es conseguir puntos haciendo que un jugador, denominado “raider”, entre en la mitad del campo del rival, toque a uno o más oponentes y luego regrese de forma segura a su propia mitad del campo. Mientras tanto, el equipo defensor intenta detener al raider tocándolo o sujetándolo.
Una característica distintiva del kabaddi es el frecuente contacto físico. El raider debe ser valiente para cruzar la línea divisoria del campo e intentar escapar de los contactos de los defensores. Un partido de kabaddi consta de dos mitades, cada una suele durar 20 minutos.
Cada equipo tiene, durante su serie de ataque, llamada “raid”, la oportunidad de anotar puntos. El kabaddi deriva de antiguos juegos indios que enfatizaban la fuerza física y la rapidez. Con el tiempo, se desarrolló hasta convertirse en un deporte organizado y ganó reconocimiento internacional.
**18. Fútbol americano**
El fútbol americano es un deporte de equipo apasionante y de gran exigencia física. Dos equipos de once jugadores cada uno se enfrentan, con el objetivo de anotar más puntos que el equipo contrario.
La ofensiva se esfuerza constantemente por avanzar el balón mediante carreras o pases, mientras que la defensiva intenta detener al portador del balón e impedir los pases. El campo está marcado con líneas de yardas y el equipo en posesión del balón tiene cuatro intentos para superar una distancia determinada (diez yardas). Si lo logra, el equipo recibe de nuevo cuatro intentos.
Un partido de fútbol americano se compone de cuatro cuartos. Cada cuarto dura 15 minutos. Se pueden anotar puntos mediante distintas acciones, siendo el “touchdown”, con seis puntos, la jugada de mayor valor. Para ello, el balón debe llevarse a la zona de anotación del rival o atraparse allí. Después de un touchdown, el equipo atacante tiene la posibilidad de obtener un punto adicional mediante una patada o dos puntos mediante una jugada adicional. Otras opciones son los field goals (tres puntos) y la jugada de safety (dos puntos), en la que la defensiva detiene al portador del balón del equipo atacante en su propia zona de anotación.
Los orígenes del fútbol americano se remontan al siglo XIX, cuando este deporte de equipo se desarrolló a partir del rugby. Es legendario el primer partido de fútbol organizado en 1869 entre Rutgers y Princeton. Con los años, el deporte se consolidó, se refinaron las reglas y se convirtió en una parte importante de la cultura estadounidense. El Super Bowl, el partido anual por el campeonato de la National Football League (NFL), es hoy uno de los eventos deportivos más vistos en todo el mundo.
**¿Cómo encuentro el deporte de equipo adecuado para mí?**
La búsqueda del deporte de equipo adecuado es un viaje emocionante, que debe ser divertido y ajustarse a tus preferencias, habilidades y objetivos personales. Si aún no han encontrado la actividad adecuada para ustedes, la siguiente guía les ayudará a avanzar.
**Paso 1: Autorreflexión**
Al principio está el análisis de hacia qué dirección se inclinan personalmente. La enorme variedad de deportes de equipo disponibles garantiza que cada uno pueda encontrar algo a su gusto. Para ello, conviene tener en cuenta los siguientes aspectos.
**Intereses**: ¿Qué deportes siempre les han fascinado? ¿Qué actividades les divierten en general? ¿Debe ser un deporte de pelota o algo diferente?
**Objetivos**: ¿Qué objetivos quieren alcanzar con el deporte? ¿Se trata de estar en mejor forma, conocer gente nueva o les apasiona la competencia y los grandes logros, de los que uno se acuerda con gusto?
**Habilidades**: ¿Qué habilidades ya aportas? ¿Eres sch
¿rápido, fuerte, hábil o más bien tácticamente versado? Algunos deportes de equipo son más adecuados para personas con un nivel de forma física avanzado; sin embargo, la mayoría están orientados a principiantes. Entonces, ¿a qué nivel queréis empezar?
Paso 2: Investigación
Informaos sobre distintos deportes de equipo y comparadlos. Tened en cuenta:
Reglas y forma de juego: Aquí se trata de las reglas básicas y del tipo de juego. Averiguad qué posiciones existen y qué ritmo de juego es característico.
Equipamiento: ¿Qué equipamiento se necesita y cuánto cuesta para empezar? Algunos deportes requieren calzado especial, ropa de protección, material, etc.
Lugar y tiempo: ¿Dónde y con qué frecuencia tiene lugar el entrenamiento? ¿Disponéis del tiempo libre necesario para poder asistir con regularidad? ¿En qué días hay partidos de liga y torneos? Un nuevo deporte de equipo debe poder integrarse en el horario individual.
Paso 3: La fase de prueba
La teoría está bien, pero solo en la práctica descubriréis si un deporte de equipo realmente encaja con vosotros. Muchos clubes deportivos ofrecen para ello “clases de prueba”. Es decir, podéis participar una o dos veces en el entrenamiento sin tener que firmar de inmediato un contrato de afiliación. Al hacerlo, deberíais valorar algunos puntos:
Ambiente del club: ¿Cómo es el ambiente en el club? ¿La dinámica del equipo encaja con vosotros? ¿Os sentís a gusto?
Intensidad del entrenamiento: Probad si la intensidad del entrenamiento es adecuada para vosotros. Nadie debería sentirse sobreexigido o infraexigido.
Factor diversión: Fijaos en si la actividad os divierte. Un alto factor diversión contribuye a que os mantengáis constantes a largo plazo.
Paso 4: Consideración de factores personales
También hay que revisar las circunstancias personales para encontrar el deporte de equipo adecuado:
Finanzas: Hay que aclarar si la afiliación al club y el equipamiento necesario se ajustan al presupuesto propio. Algunos deportes de equipo son muy costosos.
Esfuerzo de desplazamiento: Tened en cuenta también los posibles desplazamientos de ida y vuelta a los lugares de entrenamiento o competiciones.
Gestión del tiempo: Aseguraos de que las exigencias de tiempo del deporte sean compatibles con vuestro horario.
Paso 5: Decisión y compromiso
Después de haber evaluado y probado distintos deportes, ahora se puede tomar una decisión fundamentada:
Sopesar las opciones: Comparad las ventajas y desventajas encontradas de los distintos deportes basándoos en las experiencias realizadas y en vuestras propias preferencias.
Fijaos objetivos realistas: Definid claramente vuestras expectativas para vuestra participación en el deporte. Esto podría abarcar desde mejorar la forma física hasta participar en competiciones.
Compromiso a largo plazo: Comprometeos a largo plazo con el deporte de equipo elegido. La continuidad es decisiva para el progreso personal y la unión del equipo.
Con esta guía detallada debería resultaros fácil encontrar el deporte de equipo adecuado para vosotros. Os deseamos mucho éxito y, sobre todo: ¡que os divirtáis!
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